2014年8月のワークショップを開催いたしました

2014年8月17日(日)に「海を見ながらヨガ×ドリームマップ」を開催いたしました!
http://www.calth.jp/?p=235

夏の朝の湘南、眼下に海を臨む空間で、
ヨガで心も体もほぐして、柔軟でオープンにしてから、
ドリームマップのワークを行いました。

 

CALTHの基本的な考え方でもありますが、
心と体はつながっています。

ドリームマップは目的達成のための「ビジュアルツール」ですが、
潜在意識にアプローチするには五感を刺激するのが良いそうで、
五感を使って作成し、そして毎日眺めることで習慣的に意識をすることができるものです。

その前にヨガで体を動かし、呼吸を整えることで
より潜在意識や自分の内側にも内側に意識を向けられるように
なったのではないかと思います。

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ドリームマップの作成の間は、
みんな楽しそうで、そして真剣そのもの…!

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小学生のお子様を連れてご参加いただいた方もいたり、
仕事や環境は違えど、それぞれ自分らしい夢を
見つけられたようでよかったです!

発表の時間は、それぞれの夢や想いを共有し合い、
とても楽しく、あたたかい時間になりました。

ヨガからのドリームマップで、CALTHのコンセプトでもある、
「健全なビジョン」と「健康な心身」をバランスよく育む
時間になったのではないかと思います!

また実施しようと考えておりますので、
今回ご参加いただけなかった方も、ぜひご参加くださいませ☆